Generalmente, los dentistas desaconsejan el consumo de golosinas por los altos niveles de azúcares que estas contienen, y por supuesto por lo poco saludables que resultan dentro de una dieta equilibrada.
Sin embargo, el consumo de chicles sin azúcar, especialmente aquellos que contienen Xilitol, ayudan a mantener a raya algunas bacterias productoras de caries y causantes de gingivitis. Masticar chicle hace que generemos más saliva y esto reduce el pH y genera agentes remineralizantes para nuestro esmalte.
Para saber si los chicles que están consumiendo pueden ser beneficiosos es conveniente ver que lleven el certificado de la ADA (American Dental Association):
Por supuesto, y como casi todo, se deben tomar con moderación ya que no debemos olvidar que los chicles pueden tener efecto laxante y que si pasamos todo el día masticando podemos dañar nuestra articulación mandibular.
Por tanto, el chicle podría ser un buen aliado cuando no podemos cepillarnos en un momento dado, ¡pero sabiendo que nunca será sustitutivo de un buen cepillado dental!